3. Uppskatta det du har mer än det du saknar Mer prylar, större saker och dyrare ting gör oss inte lyckliga i själ och hjärta. Konsumtionssamhället har lurat oss att missta shopping för välmående. Du kommer må mycket bättre om du slutar slösa bort värdefull tid på att jaga sådant som du tror du saknar […]

2. Släpp taget Våga släppa taget om sådant som bekymrar dig. acceptera att du inte kan påverka allt som händer runt dig, speciellt inte vad andra tycker, tänker eller gör. Släpp taget om all ilska, ånger, svartsjuka, alla misstag, skuldkänslor, sorger och saker från det förflutna. Att sluta älta detta och gå vidare kommer lyfta […]

Fokusera på glada tankar Vår hjärna är automatiskt inställd på att fokusera på negativa tankar. På problem, oro och elände. Ju mer du låter hjärnan älta dessa negativa tankar, desto mer verkliga kommer de att framstå som. Med andra ord är vi duktiga på att själva skapa problem och oro för sådant som egentligen inte […]

5 – ROT-arbeten Numer kan du få ROT-avdrag med 30 % av arbetskostnaden (max 50 000 kr) vid ROT-arbeten som renovering, byte av fönster, målning, mm. Det kräver en inkomst på minst ca 166 000 kr, men tänk på att skattereduktionen för ROT (och RUT) kommer i slutet av avräkningsordningen bland skattereduktionerna. Om den slutliga […]

4 – Se över F-skatten Utgångspunkten är att vi alla ska betala rätt skatt, varken mer eller mindre. Därför bör du några gånger under året kontrollera att du debiteras rätt preliminärskatt. I början av varje år är Skatteverket skyldig att bestämma hur mycket preliminärskatt du ska betala och om du inte lämnat in en preliminär inkomstdeklaration […]

3 – Byt till färre karensdagar Enskilda näringsidkare och handelsbolagsdelägare som betalar egenavgifter har normalt 7 karensdagar, vilket är den grundläggande karenstiden. Men du kan också välja 1, 14, 30, 60 och 90 karensdagar. Skillnaden i egenavgifter är marginella för den som har 1 dag jämfört med den som har 7 dagars karens och tjänas […]

2 – Investeraravdraget Sedan slutet av 2013 kan du ha rätt till ett investeraravdrag om du satsat privata pengar på aktier i ett mindre aktiebolag vid bildandet eller vid nyemission. Om du funderar på att investera i bolag kan du alltså göra det och ha rätt till investeraravdrag om du uppfyller villkoren. Du kan få […]

Rabatt, bonus eller annan liknande förmån är skattepliktig. Personalrabatter är under vissa förutsättningar skattefria. När det gäller räntefria lån eller lån med lägre ränta som en arbetsgivare lämnar till en anställd, då ska den anställde beskattas för förmånen som inkomst av tjänst. Kundtrohetsrabatter Rabatter som lämnas för visad kundtrohet inom bland annat flyg- och hotellbranschen […]

Rabatt, bonus eller annan liknande förmån är skattepliktig. Personalrabatter är under vissa förutsättningar skattefria. När det gäller räntefria lån eller lån med lägre ränta som en arbetsgivare lämnar till en anställd, då ska den anställde beskattas för förmånen som inkomst av tjänst. Personalrabatter Personalrabatt vid inköp av vara eller tjänst från arbetsgivaren eller något annat […]

Anställda som åker på en studie- eller konferensresa, som betalas av arbetsgivaren, ska inte beskattas för värdet av resan så länge det handlar om en renodlad studie- eller konferensresa. Ett litet inslag av nöje och rekreation under resan innebär i regel inte att resan blir skattepliktig för den anställda. Om inslaget av nöje och rekreation […]

Rabatt, bonus eller annan liknande förmån är skattepliktig. Personalrabatter är under vissa förutsättningar skattefria. När det gäller räntefria lån eller lån med lägre ränta som en arbetsgivare lämnar till en anställd, då ska den anställde beskattas för förmånen som inkomst av tjänst. Lån och låneavtal Med lån menas i detta sammanhang en penningtransaktion som grundar […]

Rabatt, bonus eller annan liknande förmån är skattepliktig. Personalrabatter är under vissa förutsättningar skattefria. När det gäller räntefria lån eller lån med lägre ränta som en arbetsgivare lämnar till en anställd, då ska den anställde beskattas för förmånen som inkomst av tjänst. Ränteförmån En skattepliktig ränteförmån uppkommer om arbetsgivaren lämnar ett räntefritt lån eller ett […]

I tabellen ser du vilka friskvårdsaktiveter och träningsformer som arbetsgivaren kan erbjuda skattefritt, så länge aktiviteterna är av mindre värde. Listan innehåller exempel på vanliga aktiviteter och är inte heltäckande. Z–Ö Z Aktivitet Skattefri förmån? Zonterapi/reflexologi Ja Zumba Ja   Aktivitet Skattefri förmån? Äventyrsbad Nej   Ö Aktivitet Skattefri förmån? Örtbad i syfte att motverka […]

I tabellen ser du vilka friskvårdsaktiveter och träningsformer som arbetsgivaren kan erbjuda skattefritt, så länge aktiviteterna är av mindre värde. Listan innehåller exempel på vanliga aktiviteter och är inte heltäckande. Y Aktivitet Skattefri förmån? Yoga Ja

I tabellen ser du vilka friskvårdsaktiveter och träningsformer som arbetsgivaren kan erbjuda skattefritt, så länge aktiviteterna är av mindre värde. Listan innehåller exempel på vanliga aktiviteter och är inte heltäckande. W Aktivitet Skattefri förmån? Wakeboard Ja

I tabellen ser du vilka friskvårdsaktiveter och träningsformer som arbetsgivaren kan erbjuda skattefritt, så länge aktiviteterna är av mindre värde. Listan innehåller exempel på vanliga aktiviteter och är inte heltäckande V–Y V Aktivitet Skattefri förmån? Vattengympa Ja Vattenpolo Ja Vattenskidåkning Ja Vibrationsträning på platta Ja Viktminskningskurs Ja Vindsurfing Ja Välgörenhet – att ge friskvårdsbidraget till […]

I tabellen ser du vilka friskvårdsaktiveter och träningsformer som arbetsgivaren kan erbjuda skattefritt, så länge aktiviteterna är av mindre värde. Listan innehåller exempel på vanliga aktiviteter och är inte heltäckandeI tabellen ser du vilka friskvårdsaktiveter och träningsformer som arbetsgivaren kan erbjuda skattefritt, så länge aktiviteterna är av mindre värde. Listan innehåller exempel på vanliga aktiviteter […]

I tabellen ser du vilka friskvårdsaktiveter och träningsformer som arbetsgivaren kan erbjuda skattefritt, så länge aktiviteterna är av mindre värde. Listan innehåller exempel på vanliga aktiviteter och är inte heltäckande. T Aktivitet Skattefri förmån? Tai-chi Ja Tennis Ja Tester – avancerade konditionstester, syreupptagning, mjölksyra etc. Nej

1 2 3 5